Kini A Nilo Lati Mọ Magnesium L Threonate Nootropic Supplement?

Phcoker jẹ olupese ọjọgbọn ti iṣuu magnẹsia L-threonate pẹlu eto iṣelọpọ pipe ti o le ṣe iṣeduro ipese olopobobo ti iṣuu magnẹsia L-threonate lulú.

Kini idi ti a nilo Iṣuu magnẹsia?

Ṣaaju ki a to le lọ sinu Magnesium L-Threonate nootropic afikun, o le nilo lati ni oye nipa iṣaaju bọtini rẹ.

Iṣuu magnẹsia jẹ ohun elo micronutrient pataki, eyiti o ni ipa lọwọ ninu ọpọlọpọ awọn ilana ara. Ero naa ni idaduro lori isunku iṣan ati isinmi, isopọpọ amuaradagba, ati awọn iṣẹ neuronal. Yato si, o ṣe atunṣe suga ẹjẹ ati ṣetọju titẹ ẹjẹ.

Botilẹjẹpe o le mu iṣuu magnẹsia fun ọkọọkan, pupọ julọ awọn afikun wọnyi ni a fiwera tabi sopọ mọ pẹlu amino acids. Chelation ṣe imudara gbigba, iduroṣinṣin, ati bioavailability ti awọn ohun alumọni.

Ifọkansi ti Magnesium ga julọ ni ọpọlọ ju ni eyikeyi apakan ara miiran. O ṣe iyipada ti ogbologbo ọpọlọ nipasẹ mimu ṣiṣu ati iwuwo synaptiiki, eyiti o jẹ awọn ifosiwewe pataki fun ṣiṣe iṣaro. Awọn iroyin aipe magnẹsia fun awọn rudurudu bipolar, iyawere, Arun Alzheimer, ipalara ọpọlọ nla, schizophrenia, ijagba, ibanujẹ, laarin awọn ipo miiran.

Lilo itọju ti Magnesium ni ilera nipa iṣan ti jẹ egungun ariyanjiyan. Idi ni pe nkan ti o wa ni erupe ile yii ko ni irọrun kọja idiwọ ọpọlọ-ọpọlọ. Sibẹsibẹ, awari ilẹ ti Iṣuu magnẹsia L-Threonate lulú di ojutu ikẹhin si adojuru yii.

Kini Magnesium L-Threonate?

Lulú Magnesium L-Threonate lulú jẹ akopọ ti awọn ohun elo Magnesium ati L-Threonate. Nkan na sekeji bi a nootropic ati oogun neuroprotective.

Aye rẹ wa lati ọdun 2010 nigbati Guosong Liu ati awọn onimọ-jinlẹ ẹlẹgbẹ ni Massachusetts Institute of Technology ṣe awari afikun ti o munadoko ti o mu imoye pọ si ninu awọn eku. Ṣaaju iṣawari yii, awọn oniwadi ko le ṣe akiyesi bi o ṣe le gbe iṣuu magnẹsia sinu ọpọlọ nitori a ti dina nkan ti o wa ni erupe ile ni idiwọ ọpọlọ-ọpọlọ.

Awọn afikun Magnesium L-Threonate jẹ iṣelọpọ. Sibẹsibẹ, o wa laaye diẹ sii ju eyikeyi miiran Magnesium compound. Yato si, o ni irọrun kọja idena iṣọn-ẹjẹ, nitorinaa, aropo to gaju fun aipe Magnesium ninu ọpọlọ. Apopọ naa ṣe alekun awọn ipele iṣuu magnẹsia ninu ọpọlọ nipasẹ 15%.

Awọn anfani L-Threonate magnẹsia ọpọlọ nipa jijẹ neuroplasticity. Yato si, o tun ṣiṣẹ lati mu alekun awọn ifosiwewe neurotrophic ti o ni ọpọlọ, eyiti o jẹ pataki ninu dida awọn sẹẹli iṣan.

Kini Magnesium L-Threonate lo fun?

Magnesium L-Threonate wulo ni ṣiṣakoso awọn rudurudu ọpọlọ. Oogun naa mu ki iṣuu iṣuu magnẹsia pọ sii ninu awọn sẹẹli ọpọlọ.

Psychonauts ra Magnesium L-Threonate fun awọn anfani nootropic rẹ. O ṣe iranti iranti episodic, ẹkọ, ati imudarasi imudarasi. Afikun jẹ iwọn oogun fun awọn alaisan ti o jiya pipadanu iranti ti ọjọ ori, ADHD, iyawere, ati aisan Alzheimer.

Awọn anfani L-Threonate magnẹsia bi afikun nootropics

Imudara Awọn iṣẹ Imọ

Iṣuu magnẹsia ni irọrun kọja idena iṣọn-ẹjẹ ẹjẹ nitori eroja Threonate. Molikula yii jẹ iduro fun ilosoke ninu iwuwo synaptic ati awọn gbigbe neuronal.

Mu Magnesium L-Threonate ṣe alekun iṣẹ iṣaro, iṣojukọ, ati iranti ṣiṣiṣẹ. Gẹgẹbi iwadii ile-iwosan ti a tẹjade, awọn akọle iwadi ti o mu afikun yii ṣe ijabọ ilọsiwaju ninu iranti episodic, iṣẹ alaṣẹ, ati akiyesi.

Yiyi Ọpọlọ pada

Lilo Magnesium L-Threonate ṣe iyipada ọjọ ori ọpọlọ ti awọn agbalagba. Awọn oniwadi jerisi pe oogun le jẹ ki awọn iṣẹ ọpọlọ fara han bi ọmọ ọdun mẹsan.

Ogbo mu ki awọn synapses ọpọlọ dinku, o yori si idinku ọpọlọ. Sibẹsibẹ, awọn afikun Magnesium L-Threonate ṣiṣẹ nipa idilọwọ pipadanu awọn synapses wọnyi ati imudara neuroplasticity. Yato si, o ṣetọju awọn ipele ọpọlọ iṣuu magnẹsia si awọn ipele ti o dara julọ.

Awọn ohun-ini Anxiolytic

Iṣeduro AD-magnẹsia L-Threonate ADHD n dinku aifọkanbalẹ ati awọn ipele aapọn. Oogun naa tan imọlẹ iṣesi rẹ, n fi ọ silẹ pẹlu wípé opolo giga. O n ṣiṣẹ nipa gbigbega awọn neurotransmitters GABA ati tun dena ifilọlẹ ti awọn kemikali wahala.

Ni idiwọ ọpọlọ-ọpọlọ, Awọn afikun L-Threonate magnẹsia dènà awọn homonu wahala lati wọ inu ọpọlọ.

Yato si, o pa ọ mọ kuro ninu awọn iranti ti o bẹru, awọn irokeke gidi, ati awọn iriri ikọlu ti o fa aibalẹ.

Awọn ohun-ini Hypnotic

Ti o ko ba jẹ insomniac, o le ra Magnesium L-Threonate fun atunse insomnia rẹ. Afikun naa ṣe iyọ awọn isan nipa fifọ kalisiomu lati ọdọ wọn. O tun dinku cortisol ati diẹ ninu awọn homonu aapọn miiran, eyiti o dẹkun melatonin ati agbara lati ni oorun.

Iṣakoso ti Awọn Arun Neurodegenerative

Agbara ti Magnesium L-Threonate ADHD oogun ni atọju awọn bèbe awọn arun neurodegenerative lori otitọ pe awọn ipo wọnyi ni asopọ si awọn ipele Magnesium kekere. Awọn onimọ-jinlẹ ṣepọ aipe iṣuu magnẹsia ni ọpọlọ pẹlu ADHD, iyawere, ati Alzheimer's.

Kini diẹ sii, mu awọn kapusulu L-Threonate Magnesium yoo ṣe idiwọ idinku ti opolo ati pipadanu iranti, eyiti o jẹ awọn ipa ti iṣan ti o wọpọ si iyawere tabi Alzheimer's.

Bii o ṣe le mu Magnesium L-Threonate

Doseji iṣuu magnẹsia L-Threonate lori awọn ifosiwewe diẹ, pẹlu ibalopọ, ọjọ-ori, ati lilo ti a pinnu. Fun apeere, iwọn lilo deede fun awọn ọmọ ọdun 19 si 30 jẹ nipa 400mg lakoko ti awọn obinrin yoo lo nipa 300mg. Ẹnikẹni ti o wa loke ọdun 31 le gbe opoiye pọ nipasẹ 20mg, fun awọn akọ ati abo.

Nigbati o ba ngba nootropic Magnesium L-Threonate fun igbelaruge imọ, iwọn lilo le titu to 1200mg fun ọjọ kan. Ni ilodisi, iye naa ṣubu si 400mg nigba lilo Magnesium L-Threonate afikun afikun oorun fun awọn ohun-ini hypnotic rẹ.

Nigbati o ba mu agbopọ yii bi a afikun afikun onje, o le lo laarin 1000mg ati 2000mg fun ọjọ kan. Pelu, o yẹ ki o pin awọn kapusulu Magnesium L-Threonate si abere meji ki o ṣakoso rẹ ni owurọ ati ni pẹ diẹ ṣaaju ki o to lọ sùn.

Ṣe eyikeyi awọn ipa ẹgbẹ ti o mu afikun Magnesium L-Threonate?

Awọn ipa ẹgbẹ Magnesium L-Threonate ti o wọpọ pẹlu awọn efori ati sisun. Sùn jẹ ibukun ni iwoju, da lori ipo rẹ. Fun apeere, ti o ba n jijakadi pẹlu airo-oorun, oogun oorun Magnesium L-Threonate yoo ran ọ lọwọ lati ri oju kan.

Afikun yii yoo tun ṣee ṣe dabaru pẹlu ṣiṣe diẹ ninu awọn oogun miiran. O le ni lati kan si alagbawo rẹ nigbati o ba n mu awọn oogun aporo, awọn irọra ti iṣan, awọn ti o ni ẹjẹ, tabi awọn oogun titẹ ẹjẹ giga. Idi ni pe iṣuu magnẹsia le fa fifalẹ oogun elegbogi.

Lulú magnẹsia L-Threonate awọn lilo ati ohun elo

Magnesium L-Threonate jẹ nootropic ti o lagbara. O ṣe agbekalẹ iṣeto iranti, ẹkọ, ati akiyesi. Fun idi eyi, o jẹ oogun oogun fun iṣakoso awọn ipo neurodegenerative.

Oogun aibalẹ Magnesium L-Threonate ṣe iyipada irun ori akọ. Apọpọ L-Threonate dinku agbara ti homonu dihydrotestosterone (DHT), eyiti o jẹ idaṣe pipadanu irun ori.

Kini diẹ sii, awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro ti sisun oorun le lo oogun yii fun atunse aila-oorun. Kii ṣe nikan ni o ṣe sinmi awọn isan ṣugbọn tun tunu ara jẹ lakoko idinku aifọkanbalẹ ati ibanujẹ. Ṣiṣẹ nipasẹ awọn atunyẹwo L-Threonate Magnesium jẹrisi pe ọpọlọpọ awọn olumulo yoo ni iriri irọra ni kete lẹhin ti o ṣakoso afikun.

Nibo ni lati ra Magnesium L-Threonate raw lulú

O ṣee ṣe ki o di pẹlu Magnesium L-Threonate ibiti o ti le ra itọsọna, ṣe akiyesi pe akomora ti-counter nootropics jẹ arufin ni ọpọlọpọ awọn ipinlẹ. O dara, o to akoko ti o ronu lati ra awọn awọn afikun lati awọn ile itaja ori ayelujara ti o wulo.

A ṣe agbejade gbogbo awọn ọja wa ni awọn kaarun iṣakoso didara. O le fipamọ diẹ sii nipa rira lulú L-Threonate magnẹsia ni olopobobo.

FAQs

Kini Magnesium L-Threonate dara fun?

Awọn tabulẹti Magnesium L-Threonate ṣe atilẹyin iṣẹ iṣaro ati iṣeto iranti. Ko dabi miiran awọn iṣuu magnẹsia, apopọ yii jẹ permeable si idena ọpọlọ-ọpọlọ. O jẹ Neuroprotective nootropic.

Diẹ sii bẹ, awọn alaisan ti o njijadu pẹlu awọn aarun neurodegenerative le ra Magnesium L-Threonate fun iṣakoso awọn ipo wọn.

Nigba wo ni Mo yẹ ki o gba Magnesium L-Threonate?

O yẹ ki o gba afikun yii ni owurọ ati ṣaaju akoko sisun. Ọkan ninu Alasisium L-Threonate awọn ipa ẹgbẹ jẹ dizziness. Nitorinaa, o jẹ apẹrẹ fun ọ lati ṣakoso rẹ ni alẹ.

Iru iṣuu magnẹsia wo ni o dara julọ?

Nibẹ ni o wa lori marun orisi ti Awọn afikun iṣuu magnẹsia, eyiti o ṣiṣẹ yatọ. Nitorinaa, ayanfẹ rẹ yẹ ki o tẹ lori eyikeyi ilana ara ti o fẹ lati ṣakoso. Mu, fun apeere, Magnesium L-Threonate ni yiyan ti o ga julọ fun ẹnikẹni ti o wa lẹhin imudarasi imọ ati igbega awọn iṣẹ ọpọlọ wọn.

Ko dabi awọn ẹlẹgbẹ rẹ, Alasisium L-Threonate Oogun aibalẹ ni bioavailability giga pẹlu afikun ti irekọja idiwọ ọpọlọ-ọpọlọ.

Njẹ Magnesium L-Threonate dara fun aibalẹ?

Mu awọn tabulẹti Magnesium L-Threonate yoo mu awọn iṣesi rẹ dinku, dinku wahala, ati iyọkuro aapọn. Awọn ipa itutu rẹ jẹ ki o jẹ oogun anxiolytic ti o bojumu.

Njẹ Magnesium L-Threonate dara fun titẹ ẹjẹ?

Magnẹsia L-Threonate le ṣiṣẹ bi oluṣeto ikanni ikanni. Oogun naa yoo dinku titẹ ẹjẹ silẹ ni pataki si to 5.6 / 2.8mm Hg. Awọn ẹkọ-ẹkọ jẹrisi pe o ṣe idiwọ awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ pẹlu iṣọn-ara iṣan, haipatensonu, awọn ipo ọkan iṣọn-alọ ọkan, ati arrhythmias inu ọkan.

Afikun ti iṣuu Magnesium L-Threonate dose ni pe o le ṣakoso rẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn oogun egboogi-apọju.

Igba wo ni Magnesium L-Threonate gba lati ṣiṣẹ?

Awọn anfani L-Threonate magnẹsia yoo farahan lẹhin oṣu kan, ni pataki ti o ba n ṣowo ifowopamọ lori afikun fun imọ. O nilo o kere ju ọsẹ mẹrin fun o lati gbe ipele iṣuu magnẹsia ni ọpọlọ, eyiti o baamu fun iṣeto iranti.

Ti o ba nṣe itọju insomnia, afikun yoo ṣiṣẹ fere lẹsẹkẹsẹ. Fun aibalẹ, ibanujẹ, ati awọn rudurudu ipọnju post-traumatic, awọn atunyẹwo Magnesium L-Threonate jẹrisi pe awọn ipa jẹ akiyesi ni ọsẹ kan.

jo

1. Shen, Y., et al. (2019). Itoju ti Magnesium-L-Threonate Ṣe Ipele Ipele Magnesium ni Ikun Cerebrospinal ati Awọn aipe Attenuates Atẹgun ati Isonu Dopamine Neuron ni Awoṣe Asin ti Arun Pakinsini. Arun Neuropsychiatric ati Itọju.
2. Slutsky, I., et al. (2010). Imudara ti Ẹkọ ati Iranti nipa gbigbe Magnesium Brain ga. Iwọn didun 65, Oro 2, p143-290.
3. Mickely, AG, et al. (2013). Imukuro Awọn iyara iyara Magnesium-L-Threonate Dietary ati dinku Igbapada Lẹsẹkẹsẹ ti Yiyi Itanilẹyin Ipilẹ kan. Ẹkọ nipa oogun, Biochemistry, ati Ihuwasi, Iwọn didun 6, p16-26.
4. Wei, Li et al. (2014). Igbega ti Magnesium Brain Ṣe idilọwọ Isonu Synapti ati Yiyipada Awọn aipe Imọ ni Awoṣe Asin Alzheimer. Opo iṣan.
5. Zarate, Carlos et al. (2013). Awọn ilana tuntun fun Ibanujẹ-Alatako Itọju. Awọn Akọṣilẹhin ti Ile ẹkọ ẹkọ ẹkọ ẹkọ-ẹkọ ti Yunifasiti ti New York.
6. Wroolie, TE, et al. (2017). Iwadii Aami-Ṣiṣii ti Magnesium L-Threonate ni Awọn alaisan pẹlu Iyawere. Innovation in Aging, Iwọn didun 1.
7. AGBARA AGBARA (2R, 3S) -2,3,4-TRIHYDROXYBUTANOATE AGBARA (778571-57-6)